Una ottima scelta per chi vuole fare una colazione diversa, sana, divertente e gustosa. Ma lo puoi mangiare pure come spuntino! Panino POSITIVO Ingredienti per 2 porzioni: 1 mela grande o 2 piccole. 4 cucchiai di granola o muesli 2 cucchiaini di uva passa o mirtilli desidratati 2 cucchiaini di burro...
E per tutte le persone che hanno scelto di non assumere prodotti né derivati animali ce una guida alimentare. La prima piramide vegetariana è stata commissionata dalla Oldways Preservation & Exchange Trust alle università di Cornell e Harvard e pubblicata il 15 gennaio 1998. L’obiettivo era aiutare chi...
Il ministero della Salute ha affidato a un gruppo di esperti (con il D.M. dell’1/9/2003) il compito di elaborare un modello di dieta di riferimento che sia coerente con lo stile di vita e la tradizione alimentare del nostro Paese. È nata così la piramide settimanale...
Ingredienti per 1 persona Base: 30 g di fiocchi di avena 1 cucchiaino di semi di lino 100 g di latte di avena 1 cucchiaino di cioccolata fondente 1 cucchiaino di cocco grattugiato 1 kiwi a pezzetti Poi aggiungete altri ingredienti a vostro piacere, ad esempio: 1-2 cucchiai di miele o sciroppo di acero o caramello...
Ingredienti per 1 persona Base: 30 g di fiocchi di avena 1 cucchiaino di semi di Chia 100 g di latte di mandorla 1 cucchiaino di semi di lino macinati Poi aggiungete altri ingredienti a vostro piacere, ad esempio: 1 cucchiaino di essenza naturale di vaniglia 1-2 cucchiai di sciroppo d’acero (o 1...
Cibi sostitutivi della carne: - Tofu Uno dei sostituti più comuni della carne. In soli cento grammi vi sono ben 15 grammi di proteine, circa la metà di quelle presenti nella stessa quantità di carne di pollo. Per questo motivo sarebbe bene accompagnarlo con delle noci...