La Svolta è sicuramente un cambio di vita di Paolo e Fede ma per noi amanti del gelato rappresenta un’esperienza diversa, tanto nuova quanto piacevole, per scoprire nuovi sapori e nuovi esperimenti. La vera svolta è per il nostro palato! I gusti sono sempre nuovi...
A causa del poco tempo e del molto lavoro, non hai il tempo per mangiare in modo sano? Questa volta MANGIOPOSITIVO ti propone un'idea ottima per organizzare il tuo pranzo settimanale! In America le chiamano Salad Jar, letteralmente “insalate in barattolo”, e stanno spopolando come alternativa al classico panino in pausa pranzo o...
insalata di cavoletti di Bruxelles crudi Iniziare a mangiare con un piatto di verdure crude in ogni pasto sia pranzo o cena ci aiuta a limitare l'assorbimento idei grassi e zuccheri contenuti nel piatto forte e aiuta a mantenere giovane il fegato. Non e necessario ricorrere...
Prima di andare ad allenarmi una buona colazione energizzante, semplice, veloce e naturale. Ingredienti: yogurt bianco magro, fiocchi di avena, noci, pera, goccioline di cioccolata fondente e sciroppo di agave. Un caffè ci vuole sempre...
A volte mi chiedono cosa sia meglio usare in cucina se il burro o l'olio? Tanto uno come l'altro sono due alimenti che sono grassi e hanno una quantità elevata di calorie, vediamo chi contiene di più: Cento grammi di olio di oliva apportano 899 Kcal; Il...
Una ottima scelta per chi vuole fare una colazione diversa, sana, divertente e gustosa. Ma lo puoi mangiare pure come spuntino! Panino POSITIVO Ingredienti per 2 porzioni: 1 mela grande o 2 piccole. 4 cucchiai di granola o muesli 2 cucchiaini di uva passa o mirtilli desidratati 2 cucchiaini di burro...
E per tutte le persone che hanno scelto di non assumere prodotti né derivati animali ce una guida alimentare. La prima piramide vegetariana è stata commissionata dalla Oldways Preservation & Exchange Trust alle università di Cornell e Harvard e pubblicata il 15 gennaio 1998. L’obiettivo era aiutare chi...
Il ministero della Salute ha affidato a un gruppo di esperti (con il D.M. dell’1/9/2003) il compito di elaborare un modello di dieta di riferimento che sia coerente con lo stile di vita e la tradizione alimentare del nostro Paese. È nata così la piramide settimanale...
Cibi sostitutivi della carne: - Tofu Uno dei sostituti più comuni della carne. In soli cento grammi vi sono ben 15 grammi di proteine, circa la metà di quelle presenti nella stessa quantità di carne di pollo. Per questo motivo sarebbe bene accompagnarlo con delle noci...
Il clean eating o eat-clean (traducibile con “mangiare pulito”) è un'impostazione alimentare, uno stile di vita che ci porta a consumare cibi quanto più naturali possibile. Ad “inventarla” è stata la nutrizionista americana autodidatta Tosca Reno. I PRINCIPI DI BASE DEL CLEAN EATING Evitare i cibi con...
Controlla il tuo peso e fai una visita medica e nutrizionale periodicamente. I cereali aiutano a perdere peso, ecco i migliori 4: Teff Brucia i grassi, é saziante, facile da digerire ed è molto efficace per eliminare le tossine e favorire il movimento intestinale. Avena Agisce come un ottimo saziante,...