A causa del poco tempo e del molto lavoro, non hai il tempo per mangiare in modo sano? Questa volta MANGIOPOSITIVO ti propone un'idea ottima per organizzare il tuo pranzo settimanale! In America le chiamano Salad Jar, letteralmente “insalate in barattolo”, e stanno spopolando come alternativa al classico panino in pausa pranzo o...
mozzarella e pera, con rucola e farro, facile, nuova, completa, gustosa, sana. La ricetta ideale! Forse potrà sembrarvi strano l'abbinamento ma il sapore intenso della mozzarella di bufala con il dolce vellutato della pera e l'amaro della rucola è un mix fantastico. La preparazione è semplicissima. Cuocete il...
Quinoa con ceci e cetrioli. E ora vi presento una ricetta diversa con un ingrediente forse nuovo per voi da utilizzare come primo, e veloce, senza glutine (ottima per quelli che soffrono di celiachia) e molto nutritiva. La quinoa coltivata in Peru, Bolivia ed Ecuador è in realtà...
Insalata di pollo, spinaci e fragole Il piatto unico. Questa è una ricetta di un piatto completo, a volte consiglio di mangiare in una sola portata i tre principali macro nutrienti: proteine, carboidrati e grassi. Lo consiglio alle persone che lavorano e hanno necessità di un pranzo leggero o...
insalata di cavoletti di Bruxelles crudi Iniziare a mangiare con un piatto di verdure crude in ogni pasto sia pranzo o cena ci aiuta a limitare l'assorbimento idei grassi e zuccheri contenuti nel piatto forte e aiuta a mantenere giovane il fegato. Non e necessario ricorrere...
Insalata di spinaci crudi Quando ho ospiti a casa provo a fare assaggiare piatti nuovi, divertenti ma sopratutto salutari e pieni di nutrienti, ecco qui la mia ricetta classica da abbinare con un primo o un secondo. Io consiglio di inserire verdure crude prima di qualsiasi pasto...